こんばんは、Keiです。
もうあと一週間で5月も終わるだなんて…時の流れが早すぎて、記憶喪失を疑いたくなる今日この頃です（笑）
みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
私は春に引っ越しをして、紆余曲折ありつつ新しい生活に少しづつ馴染んでいるところです。今住んでいる家の裏には林があり、天気の良い日は出窓に腰かけてぼーっと木が揺れ動くさまを眺めるのが私にとっての癒しです。
今日読んだ本はこちら ↓
こちらはyogaにも関りが深いチャクラにまつわる本です。
チャクラはサンスクリット語で、円や車輪を意味します。人間の身体には7つのチャクラがあり、エネルギーの流れをコントロールしていると言われています。
この本は特に第2チャクラに特化していて、第2チャクラを癒すことが「自分を愛する」ことに深く結びついていることを教えてくれます。
第2チャクラは下腹部に存在し、子宮や腎臓、肝臓そして生殖器を支配しています。
チャクラは閉じすぎず開きすぎず、中庸であることが良いとされていますが、人間だもの生きてるうちに乱れます。でも、ご心配なく。セルフケアで整える方法もこの本には書かれています。
自分がわからない、自分を雑に扱ってしまう、無意識に母の望むこと（または母に反しないように自分を抑える）をしてしまう…そんなお悩みがある方に読んでほしいなと思います。
私はあとがきに書かれていたkaiさんの言葉にはっとさせられました。
「やっても変わらない」「面倒くさい」の奥にあるのは、「自分なんて大切にしても しょうがない」、「自分のような人間に期待したってしょうがない」という思い込み、そして知らず知らずのうちに「私という人間には価値がないんだ」と教え込まれてきたのかもしれません。（少し要約しています）
「私の価値は私が決める。世界でひとつの個性をもった自分を大切にする」
ぶれることもあるかもしれないけれど、その度に決めなおせばいいと思います。
今日はこのへんで。
本日もお読みいただきありがとうございました。
