こんばんは、Keiです。 朝晩だいぶ涼しくなってきましたね。 今日は、秋の陰ヨガについて学んでいきたいと思います。 秋は手放し、冬に備えて休息と収れんをおこなう季節だそうです。 秋に対応する臓器は、「肺」と「大腸」です。 肺は、呼吸を司り、酸素を…

こんばんは、Keiです。 今日は東京に行って買ってきたおやつを紹介します。 先日、久しぶりに東京に行ってきました～。 めっちゃ暑かった！ 北海道にはないスーパー、紀伊国屋さんに行ってきました！ 買ったおやつはこちら ↓ リュネット 甘さ控えめで、さく…

こんばんは、Keiです。 今日のテーマは「自分の感覚を信じる」です。 ふとした瞬間の自分の感覚、信じてますか？ 陰ヨガに限らず、ポーズをするとき形にこだわってませんか？ 先生のお手本のポーズに合わせること、本の写真のポーズの合わせることを重視して…

こんばんは、Keiです。 今日から９月ですね！ 時の流れが早すぎて頭がバグりそうです… 今日読んだ本はこちら ↓ 常識のない喫茶店 僕のマリ この本にでてくる喫茶店めっちゃぶっとんでます（笑） 理不尽な対応をするお客さんに「出禁」を言い渡せるんです。 …