こんばんは、Keiです。 朝晩だいぶ涼しくなってきましたね。 今日は、秋の陰ヨガについて学んでいきたいと思います。 秋は手放し、冬に備えて休息と収れんをおこなう季節だそうです。 秋に対応する臓器は、「肺」と「大腸」です。 肺は、呼吸を司り、酸素を…