こんばんは、Keiです。 私にはヨガを始めたときから、ずっと苦手なポーズがあります。 それは、「ダウンドック」です。 ダウンドックは、「下向きの犬のポーズ」という意味を持ちます。 とても簡単に説明すると、下向きという名のとおり四つん這いになって、…